Mengapa Lebih Mudah Menurunkan Berat Badan Dalam Kondisi Cuaca Panas

by

Ada negara-negara yang mengalami kondisi cuaca panas dan kering hampir sepanjang tahun. Sebagian besar negara-negara ini dapat ditemukan di Asia dan di Karibia. Di tempat-tempat seperti itu, Anda akan merasa bahwa ini musim panas bahkan di bulan-bulan ketika seharusnya hujan atau musim dingin. Anda dapat menikmati beberapa hari yang sejuk dan dingin di area seperti itu tetapi biasanya tidak akan berlangsung lama dan sebelum Anda menyadarinya, Anda kembali merasa panas dan berkeringat lagi.

Meskipun tinggal di negara-negara seperti itu mungkin tidak nyaman karena Anda selalu kedinginan dan berkeringat, ada keuntungan penting yang datang dengan itu – Anda dapat menurunkan berat badan lebih mudah di tempat-tempat seperti itu.

Ada berbagai penelitian yang telah membuktikan bahwa orang cenderung menurunkan berat badan lebih mudah di negara-negara panas. Jika Anda tinggal di negara yang hampir musim panas sepanjang tahun, di bawah ini adalah alasan mengapa Anda akan menurunkan berat badan lebih mudah di area seperti ini:

Anda cenderung menunjukkan lebih banyak kulit di tempat yang menikmati cuaca panas.

Wanita dan pria akan lebih nyaman dan merasa lebih sejuk ketika mereka keluar sambil mengenakan sesuatu yang memamerkan lebih banyak kulit. Tentu saja, jika mereka harus pergi ke pantai atau kolam renang, mereka harus memakai baju renang.

Jika Anda memakai baju renang atau pakaian yang memamerkan lebih banyak kulit, tentu saja, Anda ingin menjadi yang terbaik saat mengenakannya. Menyelinap ke pakaian renang atau pakaian minim dapat secara serius memotivasi Anda menurunkan berat badan dan kencang. Dengan demikian, Anda akan lebih terdorong untuk makan dengan benar dan berolahraga secara teratur untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar dan langsing.

Cuaca yang cerah dan menyenangkan dapat membuat Anda lebih aktif. Ketika cuaca hangat, Anda cenderung berolahraga lebih sering. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa olahraga cenderung musiman-pada umumnya, orang lebih aktif di musim semi dan musim panas dan cenderung mengendur selama musim gugur dan musim dingin. Jika Anda tinggal di negara yang panas atau hangat, ini tidak akan menjadi masalah besar bagi Anda. Karena matahari selalu di luar atau cuacanya bagus bahkan di malam hari, Anda dapat berolahraga kapan pun Anda mau.

Akhirnya, cuaca panas bisa membantu menekan nafsu makan Anda. Setiap orang ingin makan es krim, salah satu makanan berkalori tinggi, kapan pun panas. Tetapi selain dari ini, Anda mungkin menemukan bahwa kondisi panas mungkin hanya menekan nafsu makan Anda. Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa orang-orang yang bekerja di lingkungan yang panas makan lebih sedikit sesudahnya daripada mereka yang berolahraga di tempat yang lebih dingin. Dengan demikian, suhu panas yang panas dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan bahkan setelah latihan yang benar-benar sulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *