Manfaat Mengubah Kebiasaan Makan Anda

by

Kita semua pernah mendengarnya sebelumnya – jika kita ingin tumbuh menjadi sehat dan kuat, kita perlu makan makanan sehat. Tetapi makan makanan sehat tidak hanya membantu kita untuk tumbuh sehat, tetapi juga membantu tubuh kita melawan penyakit tertentu. Makanan yang Anda makan dapat secara signifikan memengaruhi setiap aspek kesehatan Anda, jadi mengubah kebiasaan makan sehari-hari […]

 H Adalah untuk Kebiasaan

by

Ketika Anda memasuki dunia pelatihan triathlon, Anda akan menemukan bahwa ada beberapa kebiasaan utama yang perlu Anda bentuk untuk menjadi sukses. Kebiasaan ini berkisar pada beberapa aspek yang berbeda dari olahraga, tetapi meskipun demikian Anda ingin memiliki triatlon terbaik kemudian membentuk kebiasaan baik dalam nutrisi, latihan, penelitian, dan istirahat. Nutrisi: Banyak orang masuk ke olahraga […]